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Bienvenido a un mundo de infinitas posibilidades, donde el viaje es tan emocionante como el destino, y donde cada momento es una oportunidad para dejar tu huella en el lienzo de la existencia. El único límite es la extensión de tu imaginación.

Cómo identificar la dependencia emocional y liberarte de relaciones tóxicas

Hay relaciones que parecen amor… pero duelen. Duelen mucho. Un día sientes que estás en las nubes viviendo un cuento de hadas, y al otro te golpeas de las nubes al suelo sin apenas darte cuenta. Son esas relaciones que te roban el sueño, la paz, la calma y, a veces, hasta la dignidad. Es…
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No estar a la altura

Hace unos días, vi un reel por Instagram que hablaba del concepto «No estar a la altura» y puffff, me rechinó mucho el concepto en sí. Te preguntarás el porqué me rechinó, así que te lo voy a contar: En mi opinión, cuando utilizamos el concepto «no estar a la altura de…» estamos situándonos directamente…
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El cuerpo lleva la cuenta: Parte 2

Aquí os comparto la segunda parte de los fragmentos subrayados del libro: «El cuerpo lleva la cuenta» que me llegaron a través de una newsletter y que considero que puede ser de mucha utilidad para el autoconocimiento de cada uno de vosotros. Aquí podéis leer la parte 1. DSM-V (Manual diagnóstico y estadístico de los…
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El cuerpo lleva la cuenta: Parte 1

Este título viene del libro con este mismo nombre, el cual aparece en la portada de esta entrada, por si os interesa leerlo entero, desde luego, no tiene desperdicio. El trabajazo de investigación, experimentación y aplicación que ha hecho el autor en 30 años sobre el trauma es, francamente admirable, su influencia en el cuerpo,…
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Valores y principios personales

Cada persona se rige por unos principios y unos valores para navegar por la vida y todos son válidos. Cada uno de nosotros tenemos un mapa concreto de la realidad acorde a nuestras vivencias, experiencias y desarrollo personal y de eso nos valemos para regirnos por una serie de principios y valores. Aunque ambos conceptos…
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Secretos inconfesables

Seguro que muchos de nosotros, sino todos, hemos tenido en algún momento de nuestra vida, unas ganas enormes de hacer algo totalmente incorrecto o ilegal, ya sea matar a alguien, robar algo gordo, decir algo inapropiado y causar el caos. Si abriésemos una ronda de comentarios donde pudiéramos expresar, sin miedo a ser juzgados y…
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