Mar, ¿Qué haces exactamente?
Explicar qué hago exactamente sería dificil de definir.
Tengo dos proyectos diferenciados pero que tienen algo en común: Mi experiencia
Un proyecto personal donde me enfoco en qué necesitas tú para acompañarte en tu proceso independiente, el «cómo» depende de tu objetivo y tus necesidades. Mi acompañamiento radica fundamentalmente en escuchar e implementar mis conocimientos para acompañarte de la manera más efectiva posible en tu búsqueda, ya sea reducir el estrés, aprender a gestionar tus emociones, superar traumas, avanzar en relaciones o afrontar tus miedos.
Te describo a continuación algunas de mis técnicas:
Coaching
El coaching te acompaña conscientemente a llegar a ese camino al que quieres llegar pero que, por alguna razón, te está costando llegar sola. A través de diferentes técnicas, herramientas y preguntas, podrás conectar con esa verdadera esencia que dará lugar a todas las respuestas que estás buscando y que aún no has encontrado. ¡Solo hay que buscar dentro de ti, tú tienes todas las respuestas que necesitas! Y con el coaching puedes encontrarlas.
Hipnosis regresiva
A través de la consciencia expandida, la hipnoterapia te guía a explorar el lugar más profundo de tu mente y tu alma para identificar y liberar bloqueos emocionales, traumas, patrones limitantes, dolores, adicciones, alergias, ansiedad, estrés, patologías, malestar, enfermedad o cualquier tipo de problema que tengas para ir al origen de todo promoviendo la sanación y el bienestar personal.
¡A veces, lo que no puedes entender con la mente, puedes sanarlo escuchando el alma!
Meditación
La meditación es un regreso a ti. Una pausa en medio del ruido, donde aprendes a respirar, soltar tensiones y observar tu mente sin dejar que te arrastre. Si vives con ansiedad, estrés o te cuesta desconectar, la meditación te ayuda a calmar el cuerpo, ordenar tus pensamientos y habitar el presente con más paz.
Meditar no es dejar de pensar, es aprender a no quedarte atrapado en lo que piensas.
Reiki
El reiki es una terapia energética que armoniza cuerpo, mente y emoción a través de la imposición de manos. Te ayuda a desbloquear lo que no se ve, pero se siente: cansancio sin motivo, emociones estancadas, ansiedad, falta de conexión. Es una caricia energética que alivia, equilibra y reconecta con tu bienestar natural.
Cuando el cuerpo calla, la energía habla.
Mi proyecto profesional se centra en el mundo ejecutivo y en los líderes de equipo.
En un mundo donde los líderes viven conectados 24/7, tomando decisiones constantes y sosteniendo altos niveles de presión, nace este proyecto con una idea sencilla pero poderosa: ayudar a CEOs y perfiles ejecutivos a desconectar para volver a liderar mejor.
A través de retiros premium de 2 y 3 días, creo experiencias diseñadas para reducir el estrés, recuperar claridad mental y favorecer un descanso profundo del sistema nervioso en entornos exclusivos y alejados del ruido empresarial.
Estos retiros combinan herramientas de mindfulness, regulación emocional, meditación, coaching, yoga, dinámicas experienciales y bienestar consciente con actividades fuera del entorno habitual ejecutivo, permitiendo a los participantes salir del modo productividad constante y reconectar consigo mismos desde un lugar más humano, equilibrado y sostenible.
No se trata solo de descansar.
Se trata de parar el ruido mental, recuperar perspectiva y volver a uno mismo.
Mi objetivo es crear espacios donde el liderazgo deje de sostenerse desde la tensión y empiece a construirse desde la claridad, la calma y la presencia.
Porque detrás de cada gran empresa, hay una persona que también necesita respirar.
Blog
Aquí me gusta escribir. A veces escribo mucho, otras no escribo nada. Escucho a mi cuerpo cuando me pide hacerlo y cuando no. Blog completo aquí.
Amarte en Karma 